沙滩排球比赛是一项每队由2人组成的两队在由球网分开的沙地上进行比赛的运动。

　　比赛的目的是将球击过球网，使其落在对方场区内，并阻止对方达到同一目的。每队可击球3次将球击回对方场区(包括拦网触球)。

　　比赛是由发球队员击球，球越过球网飞向对方场区开始的。比赛应连续进行直至球落地、出界或某一队不能合法地将球击回对方场区为止。

　　沙滩排球比赛采用三局二胜制，胜二局的队赢得比赛的胜利。

　　在沙滩排球比赛中，一个队胜1球可以得1分(每球得分制)。接发球队胜1球时得1分，同时获得发球权。

　　每次换发球时，发球队员必须轮换。每局比赛(决胜局除外)先得21分并至少领先对方2分的队胜一局。当比分为20∶20时，比赛继续进行至某队领先2分(22∶20、23∶21)为止。决胜局先得15分并至少领先对方2分的队获胜。

　　沙滩排球规则与排球规则有许多相似的地方，但也有不同之处：

　　(1)在沙滩排球比赛中，每队只有两名运动员参赛，不能多也不能少。因此每队的两名队员需要自始至终参加比赛，没有换人，也不允许更改运动员。

　　(2)在沙滩排球比赛中，队员可以站在本场区的任何位置，因此在发球时没有位置错误。

　　(3)在沙滩排球比赛中，队员张开手用手指“吊球”，将球直接击到对方场区为犯规，但允许用手指戳或指关节击球。

　　(4)在沙滩排球比赛中，队员用上手传球轨迹不垂直于双肩连线完成进攻性击球为犯规。

　　(5)如果在网上双方队员同时击球，允许“持球”，比赛继续进行。

　　(6)在沙滩排球比赛中，受伤队员可以请求获得5分钟的受伤暂停时间，但每名队员在每场比赛中只有一次机会。

　　(7)在沙滩排球比赛中，每当比赛双方比分累积达7分(第一、二局)、5分(第三局)或7分、5分的倍数时，双方将马上交换比赛场区。

　　(8)沙滩排球比赛每局每队最多可请求1次暂停，每次暂停时间为30秒。第一局和第二局比赛，当双方比分累积为21分时，有1次30秒钟的技术暂停。